Zu einem gesunden und aktiven Leben gehört Sport einfach dazu. Gerade nach dem Rauchstopp hat man viel Energie, um sich neuen sportlichen Herausforderungen zu widmen. Dabei geht es nicht um das Erreichen von Spitzenleistungen, sondern um das Steigern des allgemeinen Wohlbefindens und der Kondition.

Wer körperlich fit ist fühlt sich auch meist ausgeglichener und entspannter. Wer Stress und Frust beim Sport abbaut, muss nicht unkontrolliert essen, um den Frust zu besiegen. Gerade beim Ausdauersport werden körpereigene Glückshormone freigesetzt, die uns sogar in regelrechte Hochgefühle versetzen können.

Last not least unterstützt Sport die Fettverbrennung und hilft Ihnen beim Abnehmen. Also viele gute Gründe, sich sportlich zu betätigen.

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Sportpartner finden?
Gemeinsam Sport zu treiben ist viel schöner als alleine. Außerdem kann man sich auch viel schlechter vorm Joggen drücken, wenn man mit einem Sportpartner verabredet ist. Und auch die Nordic Walking Runde macht zu zweit einfach mehr Spaß.